Helsingin Shambhala-meditaatioryhmä

It is the Shambhala view that every human being has a fundamental nature of goodness, warmth and intelligence. This nature can be cultivated through meditation, following ancient principles, and it can be further developed in daily life, so that it radiates out to family, friends, community and society.

 

AVOIMET TORSTAIT

Harjoitamme yhdessä tietoisen läsnäolon meditaatiota (sanskr. Shamatha Vipashyana) torstaisin klo. 18.15-20.00 osoitteessa Museokatu 17 A (Danakosha). Tilaisuus koostuu kahdesta 20 minuutin mittaisesta meditaatiosta, joiden välissä teemme lyhyen kävelymeditaation. Seuraavaksi keskustelemme jostain meditaatioharjoitukseen liittyvästä aiheesta sekä nautimme teetä ja keksejä. Pyydämme osallistujilta mahdollisuuksien mukaan 5 euron lahjoitusta tilavuokran kattamiseksi. Lisätietoja osoitteesta helsinki@shambhala.info.Tervetuloa!

Mikäli tulet ensimmäistä  kertaa, ole hyvä ja ilmoittaudu etukäteen, jotta voimme järjestää meditaatio-ohjauksen klo. 17.30 ennen kuin jatkamme ryhmässä.

 

OPEN THURSDAYS

We meet on Thursdays to practice mindfulness and awareness meditation (Sanskr. Shamatha Vipashyana) starting at 6:15 pm and going until 8 pm at Museokatu 17 A (Danakosha). The session consists of two 20 minute meditation sessions broken up by a short walking meditation, followed by a discussion with tea and cookies. If you can, please donate 5 euros towards the rent when attending. Please contact us for more information at helsinki@shambhala.info. Welcome!

Newcomers, please contact us in advance so we can offer meditation instruction at 5:30 pm prior to our 6:15 schedule.